مانند کمپوت leonard . . تلفن 09373137078در صورت خاموش بودن پیام دهید . . آناناس میوه نواحی گرمسیری محسوب میشود و مزه آن چیزی بین شیرین و ترش است. آناناس از خانواده بروملیاسه میباشد که گیاهانی غالباً علفی و تقریباً درختچه مانند هستند. این خانواده حاوی یک ماده بسیار مهم برای سلامت به عنوان آنزیم بروملین میباشند. بروملین مخلوطی از موادی است که از شاخه و میوه آناناس گرفته شده است. . در میان هزاران مواد شناخته شدهای که در بروملین وجود دارد میتوان به بهترین آنها که پروتئین سستئین است اشاره نمود که آنزیمی پروتئینی است و به هضم غذا کمک میکند. التهابات فراوان ، انعقاد خون و رشد بعضی از تومورها ممکن است بوسیله آنزیم بروملین موجود در آناناس کاهش یابد. . ویتامین C ، موجود در بدن آنتی اکسیدانی قابل حل در آب است که از قسمتهای بدن که حاوی آب هستند در مقابل رادیکالهای آزاد که سلولهای طبیعی را از بین میبرند محافظت میکند. دیده شده است که رادیکالهای آزاد با افزایش پلاکتهای خون باعث گرفتگی شریان و بیماریهای قلبی در افراد مبتلاء به دیابت میگردد و همچنین باعث گرفتگی راههای هوایی میشود که این گرفتگی منجر به آسم میگردد و با تخریب سلولهای روده باعث ابتلاء به سرطان روده میشود و در ایجاد درد مفاصل در بیماریهای آرتروز و آرتروز استخوان مشارکت مینماید. . این موارد نشان میدهد که چرا رژیمهایی که دارای ویتامین C هستند باعث کاهش این بیماریها و مانع از مبتلاء شدن به آنها میگردند. بعلاوه ویتامین C ، برای عملکردهای سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتی است و باعث مقابله در برابر عفونتهای گوش ، سرماخوردگی و آنفولانزا میشود. . آناناس یک منبع عالی برای ماده معدنی منگنز میباشد ، که ماده ای بسیار عالی برای تواید انرژی و مقابله در برابر آنتی اکسیدانها میباشد. . تنها یک فنجان آناناس حدود 128.0٪ از منگنز بدن را تامین مینماید. همچنین آناناس به غیر از اینکه منبع خوبی برای منگنز است ، حاوی تیامین نیز میباشد که از ویتامینهای B میباشد و باعث ایجاد انرژی میگردد.